Verstehen.
Verändern.
Wachsen.
In meiner beratenden und therapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen ein. Die systemische Therapie eignet sich als anerkanntes Psychotherapieverfahren besonders gut, um neue Sichtweisen zu entwickeln und Veränderungen zu bewirken, da sie nicht die Einzelperson allein in den Fokus stellt, sondern auch das Zusammenwirken von Beziehungen, Rollen und Mustern mitberücksichtigt. Das ist sowohl in der Einzelarbeit als auch bei Paaren oder Familien äußerst effizient und hilfreich.
Was ist Systemische Therapie eigentlich?
Viele Menschen suchen Lebensberatung, Unterstützung oder psychotherapeutische Behandlung, wenn sie sich überfordert, gestresst oder in Konflikten festgefahren fühlen. Auch nach schweren Krisen oder lebensveränderten Ereignissen gibt es oft den Wunsch nach professioneller Hilfe. Die Systemische Therapie hilft, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Selbstwirksamkeit wieder zu verbessern.
Neben der tiefenpsychologischen Therapie und der Verhaltenstherapie ist die Systemische Therapie seit 2021 das dritte anerkannte Psychotherapieverfahren.
Die Systemische Beratung oder Therapie betrachtet nicht nur die einzelne Person, sondern das gesamte relevante Netzwerk. Das können Familie , Partnerschaft, Freundeskreis oder Berufsumfeld sein. Gemeinsam wird nach alten Mustern, Glaubenssätzen, aber auch nach Stärken und Ressourcen geschaut, um die gewünschte Veränderung zu erreichen. Es gibt unzählige systemische Techniken, die je nach Anliegen Anwendung finden etwa Genogramm Arbeit, Arbeit mit dem Familienbrett, Aufstellungen oder Skulpturen, Rollen- und Perspektivwechsel, Arbeit mit Metaphern und vieles mehr.
Da kann und darf Therapie auch mal Spaß machen!
"Über Probleme reden erzeugt Probleme, über Lösungen reden erzeugt Lösungen"
-Steve de Shazer-
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.